5月17日，上海中国新闻局（中国新闻社（Changhai）（记者Chen Jing）5月17日是“世界高血压日”，5月18日为“国家血管健康日”。 高血压与血管健康之间有什么关系？ “对血管的高血压损害就像大坝中洪水的反复侵蚀。在高压的长期影响下，血管壁的机械应力超过了负载，弹性链，胶原蛋白崩溃，血管逐渐变得坚韧和锈蚀。”脑脊液管理学术中心主任，上海Donglei Brain Hospital的神经系统修复学术中心主任Tan Shubin在17日接受中国新闻服务记者采访时被告知。 他清楚地解释说，高压血流佩戴了内皮，例如砂纸，砂纸会触发炎症因子和脂质去除的释放，并最终形成动脉粥样硬化的斑块。这些斑块就像埋在布鲁中的“时光炸弹”D船。当它们损坏时，血栓可以立即预防脑动脉并引起脑梗塞。如果血管壁被激发并直接破裂，则将是致命的脑出血。研究表明，血压每20/10mmHG增加，心血管和脑血管疾病的风险。 “更危险的是高血压损害是系统的。”该专家无情地指出，肾动脉玻璃的转化会导致肾衰竭，破坏眼底的微血管破裂将消除视力，心脏的冠状动脉硬化使心肌梗死的隐藏风险造成。 “世界高血压日”是由世界高血压联盟发起的。今年，它的主题是“准确的测量，有效的控制，健康和寿命”；“国家血管健康日”使用特殊数字“ 5.18” - 源自总体不高的临界值胆固醇5.18 mmol/l，血管中的危机。 在采访中，谭·舒本（Tan Shubin）与记者分享了一个案子。 30岁的Kobayashi（化名）高1.75米，重230公斤。他全年都伴随着油炸食品和碳酸饮料。熬夜工作更加加班是更普遍的。在两年前的体格检查中，他的血压在180mmhg上升高，但他总是拒绝定期服用药物，因为他“年轻并承受了”。他的右身体完全瘫痪了。被送往家族医院后，他被诊断出患有“大脑流血”。在后颅骨切开术和膜骨髓帆的方法以去除血肿和ICU救援的两周后，kobayashi挽救了他的生命，但他的右手仍然无法处理笔，并且在站立时仍需要支撑。 Tan Shubin告诉Repo在临床诊断和治疗中，诸如Kobayashi之类的病例是密不可分的病例。高血压大脑出血很快发生，并且可能伴随着严重的头痛，偏瘫甚至昏迷。尽管现代医学可以通过颅骨切开术和神经内膜镜检查去除血肿，但一旦主要的卢加（Luga）像脑干和基底神经节那样受损，它通常会导致不可逆的序列。他清楚地说，Kobayashi有点“幸运”，许多患者因被送往医院时的大脑痛苦或疝气而失去了营救的机会。 从棕褐色的角度来看，基本的血管健康在于“在发生这种情况之前避免问题”。 “对于健康的人来说，低盐饮食是主要防御线 - 应在6克以内控制盐，这大约是啤酒瓶盖的体积。”神经营养和医院代谢部主任Fu Zejian告诉记者，您也可以在ω-中吃更多的脂肪脂肪3在饮食中，鱼类可以防止炎症，例如生菜，紫色卷心菜，苹果，香蕉和各种富含饮食纤维的MGA粗谷物，这也可用于管理血压。 在访谈中，专家强调，患有高血压的患者需要建立“终身管理”意识，每天早上和晚上坐着5分钟后测量血压和记录，以及需要定期检查目标器官功能的药物。血压的目标控制应稳定在140/90mmHg以下，并且年龄和年轻患者的靶标应该将其降低至130/80mmHg。 “有必要提醒您，降压药不应在三天零两天内干燥''。棕褐色Shubin强调。 此外，一些简单的生活变化可能会“降低血管的年龄”，例如：每天30分钟恶化可以改善血管弹性； 23pm之前睡觉可以维持昼夜节律血压的节奏并防止过度交感神经；还证明了一个简单的握力训练（每天捏住压力球10分钟）也已被证明可以改善微循环。 （完成）[编辑：Li Runze] 博物馆如何适应社会的快速变化？ 中国的“第五帖子”正在注入发展中部地区增加的新势头 该行业报道说，“煤炭来自杀死大纲”？网站响应 “ Dun Queen”主任Liu Weiqiang的采访：我对“收回”的故事感到非常好 下午小心！北京，天津和赫比的地方可能面临雨水和马拉卡斯空气 在俄罗斯和乌克兰的数千天之内进行“战争与和平”的方式分类的地图 中国的爱与苏联空军的爱与记忆帮助了中国世界观 火车节的铁路龙船节日运输票现已出售 双向急于创造黄金十年Tion进入了Win Win的“快速线” “约会一首歌Joong Ki！”使用名人照片到盲日期有什么危险？ 过度关心，无法集中注意力...专家教您如何缓解焦虑 请小心“看不见的杀手”入睡！医生解释了鼻息的悲剧性是如何悲惨的 成功地越过山脉并取得了新的成功！ Zheng Qinwen在他的职业生涯中第一次击败了Sabalenka 局部最高温度可以超过40℃！中国北部将遇到高温“烘烤”试验 为勇敢地伸张正义的男孩安排化妆考试是政策和温度的双向履行 军事学院在风与海浪中骑行：为什么中国海军在航行中偏爱古代船只 最高法院发布了常见案件 台湾同胞“斯通姐妹”之间的爱：“与天津结交朋友，以品尝家乡”